ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို ့ သတိေပးတာ တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပဲ၊ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ေစတဲ ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ ့ ဂ်ပန္လူမ်ဳိး ေတြဟာ ထမင္းစားေနစဥ္မွာ ေရေႏြး ေသာက္သုံးတဲ ့ အေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေရေအး ( ေရခဲေရ ေသာက္သုံးေလ့ ) မရွိၾကပါဘူး။ ခုခ်ိန္မွာ သူတို ့ဆီက ထမင္းစားစဥ္ ေရေႏြးေသာက္သုံးတဲ ့ အေလ့အထကို အတုယူက်င့္သုံး သင့္ပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ထမင္းစားျပီးေတာ့ ေရခဲေရ ဒါမွမဟုတ္ အေအးတစ္ခုခု ေသာက္သုံးလိုက္ျခင္းဟာ အေတာ္ေလး အရသာရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရခဲေရကေနျပီး မၾကာခင္ကမွ စားသုံးထားတဲ ့ အစာေတြကို အဆီခဲေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဖတ္ေတြကလဲ အက္စစ္အျဖစ္ တုန္႕ျပန္ျပီး၊ အူနံရံေတြက အခဲအစာေတြထက္ ပိုမိုလွ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး အူနံရံထဲ ေရာက္ရွိသြားၿပီး၊ မၾကာခင္ အဆီခဲအျဖစ္ ေျပာင္းလဲကာ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစဖို ့ ဦးတည္နိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ အစာစားျပီးတိုင္း စြပ္ျပဳပ္ပူပူ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာ က်န္းမာေရးအတြတ္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕တဲ ့ လကၡဏာေတြထဲမွာ ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းကိုက္ျခင္းမ်ဳိး တင္မက၊ ေမးရုိးတေလွ်ာက္ နာက်င္လာျခင္းကိုလဲ သတိထားသင့္ပါတယ္။ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ စဥ္အတြင္းမွာေတာ့ သင္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ပထမ ရင္ဘတ္နာျခင္း ကိုခံစားရမယ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဖ်ားနာျခင္း နဲ ့ေခြ်းထြက္လြန္ျခင္းေတြဟာလည္း ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြပါပဲ။ ၆၀ ရာနွဳန္းေသာ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္႕ၾကတဲ ့ သူေတြ ဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ျပန္လည္ နိုးထလာျခင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေမးရုိးနာက်င္မႈ႕က သင့္ကို ႏိုးထေစႏုိင္ပါတယ္။
0 comments:
Post a Comment